Você já venceu na vida?

Maria é uma mulher de sucesso! Se formou em medicina, ganha um salário inicial de 15 mil reais e já está comprando seu primeiro imóvel. O carro? ela já tinha! Ganhou dos pais quando passou na faculdade.

Venceu na vida, zerou o game, ta com a vida ganha. Ahh, como a grama do vizinho é sempre tão verde, radiante e bem cuidada.

O que ninguém sabe é dos bastidores da Maria, e às vezes  nem a própria, pois ainda não teve tempo o suficiente ou estafa o bastante para perceber e começar a se questionar sobre se de fato se sente realizada. Somos cercados por tantos mitos e ideais que questioná-los por vezes parece ser um sinal de que há algum problema com nós mesmos. 

-Tinha tudo pra ser feliz. _Essa frase, quantas vezes já a escutei? perdi as contas. Por que está tudo tão relacionado a um caminho aparentemente único de ser bem sucedido? A definição de sucesso veio até nós pré-fabricada, por moldes de uma geração que, me atrevo a dizer, pela dificuldade e por vezes escassez de recursos se apegou a um ideal do que é o caminho inquestionavelmente correto. Mas e quando passamos anos de uma vida única perseguindo ideais alheios até que percebemos que abrimos mão de tempo, energia, paz e saúde? 

É aí que entra minha teoria do sítio. Todos ou a maioria (especialmente os mais afetados por esse modelo de vida tóxico) em algum momento vai ter o único desejo de ir morar em um sítio. Afastado de tudo e todos, sem as diversas formas de sobrecarregar um ser humano e simplesmente viver uma vida simples. Mas não sem antes ''chegar lá'', a maioria pelo menos.

A produtividade tóxica é muitas vezes o caminho que precisamos percorrer pra conquistar algo e sermos considerados alguém, embora muitas vezes passemos anos sem que sequer vejamos o que está sendo produzido e, inclusive, nem ser nosso. Normalizamos a ansiedade! Quando alguém vem falar que está se sentindo assim eu fico apenas: "Quero uma novidade". Não sabemos do que gostamos, não nos conhecemos, não temos hobbies ou tempo para isso. Devemos estar constantemente ocupados e produzindo algo para não nos sentirmos inúteis, pois o ideal é ter uma rotina produtiva. Mesmo que o que estejamos produzindo não tenha nada a ver com o lugar onde queremos chegar.

É a produtividade pela produtividade. O ''Sucesso'' por si próprio.

Maria estava esgotada. Seus guarda-roupas estavam cheios, assim como sua agenda. Já nem tinha com o que gastar, mas sentia que seu tempo estava sendo gasto bem depressa diante de seus olhos, sem sequer aproveitá-lo verdadeiramente. Ela fazia 1 viagem pro exterior por ano, claramente venceu na vida, pelo que dizem. Seus perfumes eram importados, assim como o Tesla em sua garagem. Não sabia o que era cozinhar. Experimentou o melhor da gastronomia do centro de São Paulo. Mas estava esgotada. Após anos exercendo a profissão se deu conta que o amor não é tudo, quando não vem associado à uma forma de vida sustentável. Que aqueles sonhos não eram dela, e que não gosta do caos. Preferia uma rede, se atreveu a falar em voz alta.

-Procura-se um sítio. Antes que nem isso possamos ter mais.

#UmaHeliofóbica

Felicidade, pra você?

 Eu era só uma estudante de ensino médio quando escutei uma das perguntas mais inusitadas:

-Você é feliz?

Eu não sei o que eu transparecia ou se ele era só um garoto super reflexivo. Mas eu acreditava que estava tudo bem segundo meus parâmetros da época: Eu me considerava e era considerada uma menina bonita, meus cabelos eram extremamente longos e bem-cuidados, e eu era popular kkkk. Não julguem meu eu do passado, é um pouco sem sentido esperar grandes aspirações para uma pessoa que passou por muito bullying e pensou que a vida estaria totalmente resolvida quando chegasse nesse patamar.

Sabe, pensando agora talvez a felicidade seja, antes de tudo, questão de perspectiva e percepção de que existem ciclos em nossas vidas que definem o quão nos sentimos bem naquele momento. O homem é um ser de desejos incansáveis, e não preciso dizer o quão isso pode ser perigoso para nossa plena satisfação e consequente felicidade.

Quantas perguntas difíceis que, até hoje sei lá se tenho uma resposta. Não digo nem A Resposta, mas Uma Resposta ou mais precisamente A minha visão da coisa. O que é o amor? O que é a felicidade? Qual o sentido da vida? 

Vez ou outra me pegava maquinando sobre isso quando era jovem, mas a verdade é que isso começou desde minha infância. Hoje isso propositalmente diminuiu bastante, pensar demais nos distancia da felicidade e pode gerar ansiedade_penso eu. Mas o que não gera hoje em dia?

Acho que felicidade é fluxo. Como um rio, que precisa correr e correr, a felicidade é tão dinâmica quanto nossa vida e as etapas que vivenciamos. Penso que ser feliz ou estar feliz diz respeito a estarmos alinhados com aquilo que faz sentido para nós em determinada etapa de nossa vida. Como pra a Adriann do ensino médio a felicidade era ser desejada e elogiada, a Adriann de hoje se sente feliz quando nota que sua liberdade e paz estão sendo respeitados. A gente naturalmente amadurece, ou ao menos deveríamos rsrs. Meios pra isso a vida nos dá.

A vida é longa o bastante para vivermos muitas fases diferentes e nos redescobrirmos constantemente. Compreendermos nossa posição em tal momento e aprendermos mais à medida que nos expomos são essenciais. Há 10 anos (socorro, o tempo voa kkk) me fazia feliz um estoque de produtos para cabelos, hidratantes e perfumes. Hoje já percebo as coisas materiais como potenciais algemas, então cuido muito com o que e quanto eu tenho em coisas. Eu comecei a me exercitar muito nova e meu corpo era meu orgulho. Hoje me orgulho da forma como uso a academia como meio de cuidar de minha saúde mental e de quebra mantenho meu corpo, que não é de panicat (alerta, ficando velha mesmo kkkk), mas que faz eu me sentir plenamente satisfeita.

E como é engraçado pensar em se sentir plenamente satisfeita, porque se tornou quase uma utopia. Sabe, a linha de chegada que parece que nunca chegará. Sempre desejando mais, correndo atrás de mais. Calma, não estou me culpando o suficiente. Não estou fazendo o bastante. Tudo tão normalizado. Quando paro e penso que sou bem resolvida em certas coisas, coisas essas que sou plenamente satisfeita, coisas essas que eu não mudaria uma vírgula, cara, que orgulho. Isso é a felicidade.

E os armários mais vazios, o corpo com menos adereços, as roupas que mais parecem fardinhas de tanto que repito (porque amo, vale ressaltar) foram me mostrando gradativamente que não preciso de tanto como o capitalismo (antes que me condenem. to longe de ser contra. Dos meus sonhos desde a infância ainda é ser rica. Mas não sou cega pra algumas coisas), a mídia e a indústria tentam nos fazer acreditar constantemente. Consuma, consuma consuma. E sua vida vai sendo consumida rapidamente. Seu tempo, energia e discernimento. 

O que é felicidade pra você? Às vezes nem sabe né?! Mas também não é como se houvesse uma definição fixa e imutável, como eu disse no começo. 

-Tinha tudo e mor***_é o que mais ouvimos dos outros em casos drásticos de depress** e coisas do tipo. Mas pergunto, tudo pra quem? Tudo de acordo com qual perspectiva? De acordo com quais valores?ideologias? realidades? histórico? Generalizamos né...

Acho ainda que existem várias definições e atributos que fazem uma pessoa feliz: É a capacidade de aceitação (que muito me falta, mas que aos poucos tenho aprendido). Não é conformismo ou comodidade, mas é aceitar o que não se tem controle de tudo e fazer o melhor com isso;  a habilidade de dar risada mesmo na dificuldade; de se cercar de pessoas do bem; de ter um olhar de carinho consigo mesmo; de não depositar sua salvação em coisas externas ; parar de culpar e se vitimizar ; viver alinhado com suas crenças, suas ideologias e valores.

Que é felicidade pra mim, Adriann de 2025?

É aprender mais sobre mim e sobre como sou impactada pelas coisas, pessoas, escolhas, etc, de forma que estou sempre tentando modelar meus comportamentos e pensamentos para um melhor bem-estar mental e paz; é estar em contato com a natureza; fazer um exercício físico ou esporte na perspectiva de puramente me exercitar e relaxar ; me cobrar na medida certa ; fazer um doce gostoso ; estar com as pessoas que amo ; conversar com pessoas agradáveis, divertidas, engraçadas e amáveis ; ser aceita, não ter que tentar agradar e me modelar ; ter meu espaço ; sentir que estou fazendo o meu melhor e reconhecer isso. Croissant com café, meu bolo de ninho com morango é es-pe-ta-cu-lar!, música adequada pro momento, escrever...E você, que é felicidade?

Suficiência

Estava pensando: Será que existe essa palavra: Suficiência? Ahh, sim, ato ou efeito de ser suficiente ou coisa do tipo, deve ser essa a definição no dicionário.

Hoje estava comendo um brownie e tive um leve insight. Primeiramente fui surpreendida porque tinha um pouco mais do que eu imaginava na minha mente que seria o pedaço necessário para me satisfazer, mas sabe como é né, a gente não vai deixar só esse pouquinho, mesmo que esse pouquinho nem faça mais tanta diferença assim na nossa satisfação. Como nosso corpo é inteligente_pensei. E mais ainda, como nossa mente também pode ser se soubermos o que nos basta.

É incrível o quão somos conduzidos a pensar que quanto mais melhor. E é um discurso vazio tão repetido que acho que dificilmente questionamos, afinal, é quase uma máxima e não queremos parecer loucos. 

-Ué, quem não quer mais?

E se esse mais for que nem o pouquinho de brownie que excedia minha necessidade e já nem me proporcionava mais aquela satisfação que se busca quando se come um brownie? E pior, se eu passar toda a minha vida atrás desse pedaço extra de brownie até que perceba sua irrelevância? 

Até lá foram muitas primaveras, muitos carnavais, muita energia, saúde, muito tempo.

A essa altura vou me atrever a afirmar: "O modos operandi da sociedade é nos manter sem pensar, apenas arrastados pela manada". O problema, de certo não pra mim, mas pra sociedade, é que nunca fui muito convencida por isso.

Conhece-te a ti mesmo! Já nem sei quem disse isso, mas alguém sem dúvida muito sábio. 

Já há algumas semanas venho desbloqueado algumas cartas de autoconhecimento sobre o que significa a felicidade na minha vida. E logicamente não adianta ter a carta em mãos e não usá-la. Foi aí que eu comecei a ter meu momento de café da manhã 99,99% dos meus dias, quando não são dias que realmente não quero, o que é uma raridade. Eu sou amante da energia da manhã e de ter um momento tranquilo comendo uma coisinha. Percebi também que amo correr de manhã, caminhar, estar em contato com a natureza e fazer coisas sem a pressão de que devem ser feitas ou o mundo acaba. Calma, o mundo não vai parar se eu não limpar essa louça. Não estou afim agora, acabou!

E, de repente, estou num dia em que tudo que eu quero é limpar a cozinha e sentir o cheiro de lavanda do desinfetante dizendo que sim aquele não é mais um ambiente hostil kkkk. 

O que você busca? Já parou pra pensar? Ou deixou que pensassem por você esse tempo todo?

O mundo muda constantemente e é um grande risco cair em armadilha de coisas ultrapassadas que talvez não se encaixem mais em uma nova geração. Mas independente da geração, é sempre um risco pensar que o meu suficiente será o seu, e vice-versa.

Porque eu me conheço e me descubro uma pessoa nova todos os dias. Mas tenho alguma ideia do que, ao menos hoje, tem me feito bem e do que me é irrelevante. 

-Você não é normal porque não tem mais roupas do que o necessário, não se endivida, tem um estilo de vida mais frugal e é moderada. Como assim não tem dívidas? Pareço quase uma santa kkkk.

É difícil silenciar as vozes da sociedade ou aceitar julgamentos quando você vai contra ou não se encaixa, mas saber seu suficiente e respeitar a si próprio está na lista de coisas que você não vai se arrepender.

Suficiência não é sobre conformismo, não é sobre escassez, não é sobre viver no limite e não ter ambição.

É sobre amor próprio, saúde mental, é sobre não ter que cair em esgotamento para perceber que nada daquilo te completava, como sempre te fizeram acreditar.

É sobre se conhecer e se reconhecer em seus processos, seu contexto e sua história de vida. Sobre a sua natureza, seu eu e aquilo que você vem construindo diariamente. É sobre você perseguir muito algo achando que aquilo vai te preencher e chegar lá e perceber que não, e então desviar a rota porque desbloqueou outra carta de autoconhecimento. É sobre se respeitar, valorizar e validar seus sentimentos, sua intuição. Você sempre se acompanhará nessa trajetória, sabe?! então você deve ser a pessoa mais interessada em saber e promover seu bem-estar. E por favor, se escute, se respeite!

Sou profundamente grata por sempre ter sido tão questionadora e inconformada. Isso já foi alvo de muitas discussões familiares, mas sem dúvida tenho cada dia mais paz por saber o caminho que traz felicidade pra mim e por finalmente perceber que não preciso de excessos.

Nesse ponto acho que muitas coisas me ajudaram: 1. É um pouco parte de minha natureza (inerente a mim) não precisar de muito, 2. Não tenho a necessidade de me provar pros outros ou demonstrar status,etc 3. Minha mãe em todos os dias que morei com ela kkkkk(e foram muitos) sempre me lembrou que preciso ser grata, tendo pouco ou muito (mãe, finalmente to aprendendo)  4. sempre fui muito questionadora e pouco convencida sobre o que dizem que é o certo sem bons argumentos e 5. pelo minimalismo, que conheci em 2018 e trago pra minha vida até hoje, e que me faz perceber que na maior parte das vezes já tenho tudo e mais um pouco, só falta agradecer. Essa pra mim é a definição de suficiência.

PS: Essas fotinhas de tumblr tão nostálgicas da época que iniciei esse blog. Às vezes meu suficiente não é inovar, é curtir a nostalgia. Acho que trarei mais vezes.

A utopia do ser feliz no agora

 Somos como animais que foram domesticados!

Um animal domesticado parou de caçar, pois facilmente tem o alimento e a água de que precisa para sobreviver. E nós humanos, com toda a dopamina efêmera e acessível que nos é constantemente ofertada, paramos de nos despertar para o ambiente, descobertas e autodescobertas que nós, o ambiente e a vida temos reservados.

Quando paro para observar, vejo que vivi a vida inteira adiando minha felicidade. Lembro de como sempre fui tão sonhadora e imaginativa. E me lembro também sobre minha habilidade de jogar tudo para o futuro, pois enquanto houver amanhã, haverá esperança de ser feliz de verdade.

-Arruma suas gavetas e seu quarto menina_ dizia minha mãe persistentemente.

-Quando eu tiver um quarto bonito e só meu, será sempre arrumadinho_era minha resposta 

Mas como esta mulher sábia, que é minha mãe, sempre me disse sobre ser feliz no agora. Isso faz mais de 10 anos. 

No fundo, não culpo uma criança que sofreu agressões e abusos psicológicos de depositar a felicidade no futuro, mas felizmente não sou mais esta criança, embora tenho que consciente e constantemente fazer o esforço de lembrar da frase que minha mãe sempre me disse: "Se não for feliz no pouco, não será feliz no muito. Seja feliz e grata hoje".

Até semanas atrás eu ainda postergava minha felicidade. Desta vez para um futuro menos distante e mais previsível, a temida por muitos e amada por mim Segunda-Feira. Se eu trabalhasse arduamente no fim da semana eu conseguiria ter tudo o que eu queria e me fazia bem. Sabe o que é engraçado? Eu descobri que são coisas bobas e acessíveis, o que me convenceu a passar a tentar diluí-las para o máximo de dias na semana que eu pudesse, porque a felicidade não é uma questão de grandes esforços para talvez, quem sabe um dia e se tudo acontecer como perfeitamente calculado.

Ta, eu mato sua curiosidade, querido leitor, que por sinal, acho que eu nunca deveria ter parado de escrever. Já são bem mais de 10 anos e essa é, sem dúvidas, das coisas que eu mais amo fazer, e que sim, faço de graça. 

Um dia perfeito na perspectiva de meu eu atual: É acordar cedo (não como uma autocobrança, mas porque dormi cedo no dia anterior e meu corpo sentiu que já era hora, sem despertador- "um privilégio"), fazer uma corrida matinal por um parque lindo que tem próximo à minha casa, refletir e agradecer um pouco enquanto observo os patos no laguinho, ir ao mercado comprar 1 croassant simples rs, sim, e comer o mesmo com um café (mais leite que café) num grande copo de vidro. É tomar um banho com meus shampoos kerastase e fazer disso o spa de meu dia, regar minhas plantas. Eu arrumo as coisas não por cobrança ou obrigação, mas porque é gostoso estar em um ambiente que me acolhe. Posso ouvir música, ouvir pessoas sensatas e que me ensinam muito(youtube). Posso até trabalhar um pouco, e que tal fecharmos o dia com um jantar naquele restaurante top que descobrimos recentemente e que, pasmem, faz uma salada deliciosa, e não, eu não estou de dieta. Eu durmo porque já vivi o que gostaria neste dia, e adormeço e descanso tão facilmente porque nada invade meus pensamentos.

Estamos tão moldados a crenças: de merecimento, de trabalho árduo, de sucesso, de que a felicidade está em coisas, posses e sempre no futuro. Mas já parou para pensar que, tirando casos extremos, muitas vezes já temos tudo que precisamos para sermos felizes e gratos? Só falta de fato sermos.

Como é difícil desvencilhar, mas felizmente possível, e se fizermos gradativamente o esforço de nos permitirmos a felicidade no hoje vemos a leveza e sentido que nossa vida ganha por puramente estarmos finalmente vivendo o agora de verdade.

Saudades,

Uma Heliofóbica não tão mais heliofóbica assim, porque percebeu que a luz do sol pode ser muitas vezes tudo que precisamos para alegrar nosso dia depois de sucessivos dias de chuva.

The clothes

It was a kind of green with brown, or something like this. I dont even like this colors.

What kind of color do i like? I think that i just realized a few years later, when i begin to stoppped trying to fit into external expectations and finally could use the clothes, colors and similars to my taste. But no without listen something about.

It seemed like there was always something that was a problem.

Too short, too long, for boy, very blue, very dark, need colors, need lipstick, make up, your weight, very thin, your skin, your hair, your face, you!

_These voices echoed from various parts, and for many years i listened its. (maybe im not completely oblivious. But sometimes i can only laugh).

  It seemed like the problem was me. But no...And i just noticed this later. When, more old, i found myself with insecurities and fears no reasons why.

I will no search guilty. If i transfer this events for another one i will just perpetuate this cycle: Its your fault! And then, i can do nothing about this, because its not my problem.

And the time pass, life pass, and me...Just one more person that dont treat your questions and try to do different, transforming and redefining.

What can i do for change the things?

The past? nothing.

The future? Dont exist.

But now, i can change my perspective, give another chance everyday...to do different for me and put any color in my life.

Os bois

Eram como bois viajantes, que balançavam conforme o movimento do mar. Ou seria rio?

Alguns murmuravam, outros alardeavam com seus aparelhos. Mas todos ensimesmados, ainda que esmagados por presenças tão próximas, e tão distantes.

Ao mínimo sinal, todos levantam-se e esperam perante a porta, agora aberta. A brisa balançava os cabelos maiores.

Alguns inquietos, outros, ainda sonolentos. todos, distraídos. Cambaleantes, alguns apressavam-se para também estar perto da porta, espreitando a temporária liberdade, se é que alguém é mesmo livre. E assim, distraiam-se em seus aparelhos, novamente. 

Com a sirene, a rampa desce e todos entendem o sinal: Estava na hora.

Alguns correm, outros são levados. Todos muito apressados nesse momento. Alguns tomam as ruas, outros as escadas , ainda aqueles que correm nas escadas rolantes. E correm, pois ainda era o início de um ciclo que parecia perpétuo. Infelizmente o era para alguns. 

E novamente parados em seus aparelhos. Distanciam os olhos por um segundo para espreitar a placa, que avisava quantos minutos faltavam. E novamente aqueles que corriam, pois também queriam estar ali, ainda que de fato não o quisessem.

Abre a porta e todos correm. É incrível como ela protagonizava as manhãs. Novamente esmagados ,balançavam com os arranques. 

E desciam, e corriam e queriam estar ali. Ainda que ninguém quisesse.

E desciam e corriam, pois ainda estavam atrasados. E chegavam, torcendo para que logo pudessem voltar para casa, descansar, pois no outro dia era tudo outra vez.

#UmaHeliofóbica

Por que é importante revisitar?

 Oi gente,

Como tem tempo que eu não venho aqui (estava pensando)!!..E logo me veio a ideia de falar algo sobre isso. De cara já percebo que mesmo tendo parado de escrever há algum tempo, tanto aqui no blog quanto em meus cadernos, ainda existe alguma fagulha dentro de mim. Pois o tema veio de cara, como nos velhos tempos.

Lembro certa vez, quando minha mãe falou para mim, quando eu estava passando por momentos difíceis, sobre a necessidade de voltar no passado e entender a origem das coisas que geraram determinados desfechos. Essa é, com certeza, a memória mais imediata que me vem quando penso sobre isso. A outra talvez seja coletiva, quando falamos que devemos dar um passo atrás para alcançarmos dois para frente posteriormente. E de certa forma, ambas as perspectivas se conectam, pois nos mostram como a linha do tempo é completamente fundida, e como tudo faz sentido quando avaliamos as coisas para além do exato momento que observamos. Falo sobre contextos, sobre padrões de pensamentos e níveis de consciência, principalmente. Falo sobre o fato de em determinada época não termos a "capacidade" de irmos um pouco mais além ou simplesmente pular a fase do jogo porque precisamos vivenciar coisas que só depois conseguimos ser capazes de entender.

Revisitar não é se limitar, não é aceitar meramente ou pensar que as coisas estão iguais ao que foram no momento em que você vivenciou aquele momento ou espaço. É exatamente isso! Nada é o mesmo porque a vida simplesmente flui e nós, como vida e objetos da mesma, fluimos juntamente queiramos ou não.

É muito bizarro!! Já parou para pensar?

Aquele primo que você passou a infância e faziam tudo juntos...de repente talvez não há mais aquela conexão.

Ou quando temos uma memória afetiva sobre algo. Algum alimento ou lugar..E quando decidimos revisitar...Simplesmente não, cara kkkk.

Mas as revisitações podem ser surpreendentes positivamente também. As vezes algumas coisas nos tocavam de forma a nos entristecer, hoje são uvas passas kkkkk...Você simplesmente as come e..ta..não te causam nada. 

Tudo bem, foi uma péssima analogia..até porque as passas são muito polêmicas. Mas não consegui pensar em outra coisa.

O que quero dizer é que revisitar é tão essencial. Não como forma de viver no passado. Não, não faça isso. Por anos eu vivi lá, e nos piores momentos. A vida segue. 

Mas revisite algumas memórias pontuais sempre que julgar necessário, pois assim você consegue perceber o quão evoluiu. E evoluir é mudar...Não necessariamente de forma positiva, mas espero muito que sim.

Você se dá conta do porque de certas coisas ou encontra explicações para algumas coisas que você sempre se questionou. Coisas algumas que são importantes para seu processo de progresso como ser humano.

E talvez por isso vim revisitar. Talvez pra perceber se ainda sei fazer isso, a que chamamos escrever..sobre o primeiro assunto que me viesse a mente..simplesmente pra me testar e ver no que dá. 

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Revisitar

#UmaHeliofóbica